İlişkincilt bakımıAslında, farklı yaş gruplarının cilt bakım öncelikleri farklıdır.Beaza20-40 yaş arası kişilerin cilt bakımı önceliklerinin neler olduğunu sizinle paylaşacağım ve doğru yolda olup olmadığınızı göreceğiz!
1. 20-25 yaş arası kişilere yönelik cilt bakımına odaklanın.
Şu an itibariyle cildin genel durumu oldukça iyi. Önemli olan, sivilce oluşumunu önlemek için hijyen alışkanlıklarınıza dikkat etmek ve cildinizi yeterli nemle sürekli nemli tutmaktır.
1) Kuru cilt
Nispeten yağlı bir gece kremi kullanabilirsiniz.kremEğer çok yağlı bir his bırakırsa, uyguladıktan sonra 10 dakika içinde bir mendille fazlalığı emdirebilirsiniz. Çünkü 10 dakika içinde cildin emebileceği gerekli besin maddeleri epidermal hücrelere girmiş olur, bu nedenle boşa gitmez veya etkisiz kalmaz.
2) Yağlı cilt
Temizleme işleminde bol köpüklü bir temizleme ürünü kullanın. Yüz kremleri için, yağ kontrolü sağlayan kremler ve bitki özlü kremler tercih edin. Yüzünüzdeki fazla yağı gidermek için ılık suyla yıkayın. En uygun su sıcaklığı insan vücut sıcaklığına yakın olmalıdır. Yağ metabolizmasına yardımcı olmak, yüzdeki yağı azaltmak ve cildin pembe ve elastik görünmesini sağlamak için daha fazla lahana, pırasa, fasulye filizi, yağsız et ve baklagiller tüketin ve yeterli vitamin, protein, yağ asidi ve su takviyesi alın. Nem, özellikle yağlı ciltler için çok önemlidir, bu nedenle bol su içtiğinizden emin olun.
2. 25-30 yaş arası kişiler için cilt bakımının odak noktası: kırışıklıkları önlemek ve gidermek
1) Harici kullanım: Su içeren bileşikler, kremler, nemlendirici maskeler veya kremler, nemlendirici jeller ve kremler (yüz kremleri için, erken cilt yaşlanmasını önlemek için yan etkisi olmayan kremler tercih edilmelidir, bu nedenle esanslar da zamana göre uygundur), Cildin esnekliğini ve elastikiyetini korur ve dış etkenlere karşı koruma sağlar.
2) Dahili kullanım: su gibi hafif gıdalarla birlikte kullanılabilir.C vitaminiB vitaminleri, çoban çantası, havuç, domates, salatalık, bezelye, mantar, süt vb. içerir. Başlıca işlevi yaşlanmayı geciktirmek ve deri altı yağ bezlerinin salgısının azalmasını önleyerek cildin parlaklığının zayıflamasını ve pürüzlü hale gelmesini engellemektir.
İkinci olarak, bu yaşta güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınmaya ve çillerin ve kırışıklıkların oluşmasını önlemeye de dikkat etmelisiniz.
3. 30'lu ve 40'lı yaşlardakiler için cilt bakımına odaklanın: Cilt kuruluğunu ve parlaklığının kaybolmasını önleyin.
1) Harici kullanım: Kırışıklık karşıtı ve nemlendirici krem ürünleri kullanmak ve besleyici maskeler uygulamak da bakım için gereklidir. Ayrıca, nemlendirici ve kırışıklık karşıtı serum, cildin orijinal elastikiyetini ve nemini koruyarak kırışıklıkları azaltabilir. Göz kremi kullanmanın göz altı torbalarını ve koyu halkaları azaltmaya yardımcı olabileceğini vurgulamak önemlidir.
2) İçten kullanım: Daha fazla su, taze meyve, sebze, kolajen içeren hayvansal proteinler (domuz paçası, domuz derisi, balık, yağsız et vb.) tüketin. Bu yiyeceklerden daha fazla tüketmek, kuru cilt, kaz ayağı kırışıklıkları, kas gevşemesi vb. sorunları önleyebilir. Ayrıca, her gün 8 saat uyku almak da önemlidir.
Yayın tarihi: 12 Aralık 2023
