İlişkincilt bakımıAslında farklı yaş gruplarının cilt bakımı öncelikleri farklıdır.İzin vermekBeaza20-40 yaş arası kişilerin cilt bakımı önceliklerini sizinle paylaşın ve doğru yolda olup olmadığınızı görün!
1. 20-25 yaş arası cilt bakımına odaklanın
Şu anda cildin durumu hala çok iyi.Önemli olan sivilceleri önlemek için hijyen alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz ve cildinizi yeterli nemle her zaman nemli tutmanızdır.
1) Kuru cilt
Nispeten yağlı bir gece kullanabilirsinizkrem.Eğer çok yağlı bir his veriyorsa, uyguladıktan sonra 10 dakika içinde bir kağıt mendil kullanarak emdirebilirsiniz.Çünkü 10 dakika içerisinde cildin emebileceği miktardaki besin epidermal hücrelere girmiş olur, dolayısıyla israf edilmez veya etkisiz kalmaz.
2) Yağlı cilt
Temizlerken zengin köpüklü bir temizleme ürünü kullanın.Yüz kremleri için yağ kontrol edici kremler ve bitki bazlı esanslı kremler kullanın.Yüzünüzdeki fazla yağı gidermek için yüzünüzü ılık suyla yıkayın.En iyi su sıcaklığı insan vücut sıcaklığına yakın olmalıdır.Daha fazla lahana, pırasa, fasulye filizi, yağsız et ve fasulye yiyin ve yağ metabolizmasına yardımcı olmak, yüz yağını azaltmak ve cildi pembe ve elastik hale getirmek için yeterli miktarda vitamin, protein, yağ asitleri ve su takviyesi yapın.Yağlı ciltler için nem özellikle önemlidir, bu nedenle bol su içtiğinizden emin olun.
2. 25-30 yaş arası cilt bakımının odak noktası: Kırışıklıkları önlemek ve direnmek
1) Harici kullanım: su içeren bileşikler, kremler, nemlendirici maskeler veya kremler, nemlendirici jeller ve kremler (yüz kremleri için, cildin erken olgunlaşmasını önlemek için yan etkisi olmayan kremleri seçmek en iyisidir, bu nedenle esanslar da zamana göre uygundur) ), Cildin esnekliğini ve elastikiyetini koruyabilir ve dış saldırganlığı önleyebilir.
2) Dahili kullanım: hafif yiyecekler, örneğin: su,C vitamini, B vitaminleri, çoban çantası, havuç, domates, salatalık, bezelye, mantar, süt vb. Ana işlevi yaşlanmayı geciktirmek ve deri altı yağ bezlerinin salgısının azalmasını engelleyerek cilt parlaklığının zayıflamasına ve cildin pürüzlenmesine neden olmaktır.
İkinci olarak bu yaşlarda güneşe maruz kalmamaya, çil ve kırışıklık oluşumunu engellemeye de dikkat etmelisiniz.
3. 30'lu ve 40'lı yaşlarındakiler için cilt bakımına odaklanın: Cilt kuruluğunu ve parlaklığının solmasını önleyin
1)Harici kullanım: Kırışıklık önleyici ve nemlendirici krem ürünleri kullanın, ayrıca bakım için besleyici maskeler de gereklidir.Üstelik nemlendirici ve kırışıklık önleyici serum, cildin orijinal elastikiyetini ve nemini koruyabilir ve kırışıklıkları azaltabilir.Göz kremi kullanmanın göz torbalarını ve koyu halkaları azaltmaya yardımcı olabileceğini vurgulamak önemlidir.
2) Dahili kullanım: Daha fazla su, taze meyve, sebze, kolajen içeren hayvansal proteinler (domuz paçası, domuz derisi, balık, yağsız et vb.) ekleyin.Bu gıdalardan daha fazla tüketmek cilt kuruluğunu, kaz ayağını, kas gevşemesini vb. önleyebilir. Ayrıca her gün 8 saat uykunun sağlanması da önemlidir.
Gönderim zamanı: 12 Aralık 2023